格闘技、初めて。
その一歩を、PODで。

Tシャツ・短パンなど、動きやすく、ファスナーやボタンなどの金具が付いていない服装でご参加ください。

• ご自身のグローブ（お持ちの方）
• バンテージ、または軍手
• 汗拭き用のタオル
• 着替えのTシャツ

ご自身のグローブをお持ちの方は、ご持参ください。グローブをお持ちでない方には、ジムで貸し出しも行っています。貸出グローブをご利用の際は、ご自身のバンテージまたは軍手を必ず着用してください。

尚、バンテージも軍手もお持ちでない場合は、ジムできれいな軍手を100円で販売しています。シャワーを利用される方は、身体を拭くタオルも別にご用意ください。

短パンとTシャツなど、ファスナーやボタンなどの金具が付いていない、動きやすい服装でご参加いただけます。

汗拭き用のタオルと、着替えのTシャツもお持ちください。シャワーを利用される方は、身体を拭くタオルも別にご用意ください。

練習は主に裸足で行います。手足の汚れやにおいが気になる場合は、来館後、練習に入る前に必ずシャワールームなどで洗ってください。洗った後は、タオルで水気を拭いてからマットへお入りください。

けがを防ぐため、練習前に手足の爪を短く切り、整えてください。爪が伸びていると、ご自身や練習相手を傷つけるおそれがあります。尚、ジムにも爪切りをご用意しています。必要な方にはお貸ししますので、スタッフにお声がけください。

特に夏場は汗やにおいに気を配り、清潔な手足・服装でご参加ください。みんなが気持ちよく練習するためのエチケットとして、ご協力をお願いいたします。